День здорового питания

         Здоровое питание – важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья нынешних и будущих поколений и непременное условие достижения активного долголетия.        

         3 июня 2019 года в государственном бюджетном учреждения социального обслуживания  «Абинский комплексный центр социального обслуживания населения» для слушателей факультета «Здоровье и долголетие» в рамках проекта «Университет третьего возраста» и членов клуба «55+. Новая жизнь» состоялось мероприятие, посвященное Дню здорового питания.

         Участники семинара проанализировали состав своего ежедневного рациона питания с учетом индивидуальных особенностей (возраст, пол, образ жизни и степень физической активности), узнали о принципах правильного питания и поделились своими рецептами вкусных и полезных блюд.

         Все слушатели факультета и члены спортивно-оздоровительного клуба ведут здоровый и активный образ жизни, регулярно занимаются спортом. Занятия физической культурой, начатые на факультете еще в 2018 году, уже стали ежедневной традицией группы приверженцев здорового образа жизни,   регулярно встречающихся в Центральном городском сквере г. Абинска для выполнения комплекса упражнений на свежем воздухе. Они с успехом освоили технику скандинавской ходьбы, дыхательную систему Стрельниковой, научились делать несложный массаж, и уже многое знают о полезных свойствах продуктов и напитков. Все они уверены, что поддержание здорового образа жизни, включающего правильное питание, здоровый сон, физические упражнения — залог здоровой и счастливой жизни.

         «Начните изменять свое питание, чтобы сделать его здоровым!», — советуют специалисты. «Питаться разнообразно, сбалансированно, с пользой для здоровья по силам каждому!», — подтверждают слушатели факультета «Здоровье и долголетие».

Методист  ГБУ СО КК

«Абинский КЦСОН»

                                                                                                                        Кенько А.А.