Активно идем к здоровью

Движение – это жизнь. Этот факт известен всем. Правдивость этого утверждения не только словом, но и делом доказывают участники социального проекта «Университет третьего возраста». Они завели добрую традицию, каждое утро заниматься скандинавской ходьбой. Это активная прогулка с палками по определенной технике.

20 сентября 2024 года специалисты  ГБУ СО КК «Абинский КЦСОН» организовали в Центральном сквере г. Абинска мероприятие «Активно идем к здоровью» в рамках социального проекта «Университет третьего возраста» факультета «Здоровье и долголетие». Главной темой встречи стала скандинавская ходьба, ведь этот вид физической активности уже сплотил собравшихся представительниц прекрасного пола. Участникам предоставили информацию о правильной технике ходьбы, о пользе данного вида спорта для организма человека. Каждый смог оценить, правильно ли он выполняет все движения и корректировать свои ошибки на месте. Кроме того, собравшиеся получили возможность повысить свою физическую подготовленность, выполнив комплекс общеукрепляющих упражнений, направленных на улучшение гибкости и координации.

Одним из интересных моментов мероприятия стал тренинг, проведенный опытным психологом. Участники имели возможность поработать над развитием своих когнитивных функций через специальные игровые задания и упражнения. Психолог предложил различные методы и подходы, которые помогают усиливать концентрацию и внимание, что очень важно для активного образа жизни.

Мероприятие «Активно идем к здоровью» стало отличной возможностью для пожилых людей не только улучшить свою физическую форму, но и поработать над своим психоэмоциональным состоянием. Такие инициативы способствуют укреплению здоровья, созданию позитивной атмосферы и формированию сообществ единомышленников. Специалисты Абинского комплексного центра уверены, что подобные мероприятия вдохновляют людей заботиться о своем здоровье и вести активный образ жизни.