А у нас — спортивный час

         18 сентября 2023 года в городском парке г. Абинска специалистами Абинского комплексного центра социального обслуживания населения в рамках работы тематической площадки «Посиделки у дома» для граждан пожилого возраста было проведено мероприятие для поддержания здорового образа жизни «А у нас спортивный час».

          Утро началось с активной, бодрой зарядки на свежем воздухе. С учетом возрастных особенностей граждан старшего поколения в ходе мероприятия участники встречи выполняли гимнастические щадящие комплексы для всех групп мышц, 7 лучших упражнений для мозга (нейробика) и занимались на тренажерах. Так же с присутствующими была проведена сказка-экспромт «Грибок», направленная на коммуникацию и межличностные отношения.

         Физические упражнения просто необходимы людям в серебряном возрасте. Они являются средством профилактики многих проблем, связанных со здоровьем. Физкультура благоприятно сказывается и на психологии человека, у него появляется жизнеутверждающий взгляд на мир и бодрое состояние духа, позитивно влияет на работу мозга, увеличивает выносливость организма.

         «На данном мероприятии мы поставили перед собой пусть небольшие, но новые цели, заниматься спортом как можно чаще!» – поделились впечатлениями участники мероприятия.

          Совместное участие в спортивных мероприятиях способствует укреплению здоровья, воспитывает чувство коллективизма и сплоченности, формирует привычку к здоровому образу жизни.                                                                                   

                                                                                                              Методист ОМО

                                                                                                              Черемных Е.В.