В прекрасный весенний день специалисты Абинского КЦСОН совместно с серебряным волонтером Агальцовой Натальей Львовной провели для участников социального проекта «Университет третьего возраста» факультета «Здоровье и долголетие» оздоровительное мероприятие «Дыхательная гимнастика» на открытом воздухе!

На занятии был продемонстрирован комплекс  дыхательных упражнений по методу А.Н. Стрельниковой, наиболее часто используемый реабилитологами и физиотерапевтами, который способствует улучшению общего самочувствия и повышения жизненного тонуса. Участники не только освоили полезные техники, но и научились расслабляться, что особенно важно в нашем быстром ритме жизни.

После завершения мероприятия присутствующие поделились своими рассказами о том, как они занимаются гимнастикой  дома.  Этот обмен опытом стал очень важным, ведь каждый  узнал что-то новое и полезное из практики других. Такие мероприятия помогают укреплять здоровье и создавать теплоту общения среди пожилых людей!