ЗАРЯДКА ДЛЯ УМА
Зарядка для ума
С годами у пожилых людей часто ухудшается способность запоминать происходящее. Они начинают забывать, куда положили свои очки, закрыли ли дверь, выключили газ или нет. Однако подобные возрастные проявления, если исключить необратимые процессы и некоторые заболевания, вполне исправимы. Существуют различные виды гимнастики для тренировки важных функций мозга, предназначенные для людей старшего возраста. Специальной гимнастике для тренировки памяти у пожилых людей было посвящено занятие организованное специалистами ГБУ СО КК «Абинский КЦСОН» для членов клубного объединения «55+.Новая жизнь». Встреча состоялась в центральном городском сквере г. Абинска 21 июля 2021 г. Участникам встречи было предложено выполнить несколько вычислений в уме, запомнить определенный порядок слов и предложений, а также несколько упражнений пальчиковой гимнастики. Регулярная тренировка ума позволяет запоминать и с легкостью оперировать колоссальными объемами информации. Ученые отмечают, что в любом возрасте полезно считать в уме, решать задачи на скорость. Устный счет улучшает запоминание, развитие мелкой моторики способствует быстрому восстановлению после инсульта, а синхронное рисование активирует работу обоих полушарий головного мозга. Также помогают поддержать мозговую деятельность в тонусе чтение и запоминание, изучение иностранных языков и интеллектуальные игры. В завершении мероприятия члены клуба получили буклеты с рекомендациями специалистов по выполнению специальной гимнастики для улучшения памяти.
|