Скажем  «нет» вредной еде

            2 июня 2023 года в государственном бюджетном учреждении социального обслуживания Краснодарского края «Абинский комплексный центр социального обслуживания населения» специалистами организационно-методического отделения в рамках клуба «55+.Новая жизнь» было организовано мероприятие  «Скажем нет вредной еде». Волонтером выступила член клуба «Серебряный возраст» врач-кинезиотерапевт Суетина Людмила Геннадьевна.

         Цель встречи — привитие негативного отношения к вредным привычкам, пассивному образу жизни и пробуждения интереса к спорту. Людмила Геннадьевна рассказала каким правилам надо придерживаться, чтобы недопустить сбой в организме:

— каждый день выпивать определенное количество воды;                        
— не употреблять пищу быстрого приготовления! Фаст-фуды негативно влияют на желудок, а также на кишечник, убивая благоприятную микрофлору.
Жареное, острое и соленое – конкретный враг вашего желудка. Лучше готовить пищу на пару, варить или запекать;                                                      
— сильнодействующие препараты принимать только на сытый желудок, иначе существует большой риск заработать гастрит, а ведь это боль и дискомфорт в животе;
— стараться уделять время для отдыха и полноценного сна. Определять свой режим сна, желательно спать не менее 8 часов.

         Присутствовавшие активно участвовали в беседе, задавали интересующие вопросы Людмиле Геннадьевне.

          Организованное мероприятие вызвало благодарные отзывы наших слушательниц. В заключении беседы всем участникам встречи выданы памятки на данную тему.

                                                                                                         Методист ОМО

                                                                                                         Черемных Е.В.